VIDEO 7. Faskiat IV

Seitsemäs faskiamme on “The Deep Front Line (DFL)”, joka muodostaa kehon myofaskiaalisen “ytimen”, joka on sijoitettu koronaalitason vasemman ja oikean lateraalisen viivan väliin sekä pinnallisen etulinjan ja pinnallisen takalinjan väliin sagittaalitasossa. Sitä ympäröivät spiraali- ja toiminnalliset linjat. Jalan pohjan syvyydestä alkaen se ulottuu säären luun ja polven takaosan läpi reiden sisäosaan. Sieltä se kulkee vaihtoehtoista polkua, joka kulkee lonkkanivelen, lantion ja lannerangan edessä, ja vaihtoehtoinen raita nousee reiden takaosasta lantionpohjaan sulautuen lannerangan ensimmäiseen raitaan. Psoas-pallearajapinnasta DFL jatkuu ylöspäin rintakehän sisäelinten läpi ja ympäri, kulkee kylkiluiden läpi ja ympäri ja ulottuu alas neurokraniumiin ja viscerocraniumiin.

Aiempiin riveihimme verrattuna tämä viiva ei ole määriteltävä viivana vaan kolmiulotteisena tilana. Vaikka kaikki linjat ovat luonteeltaan pohjimmiltaan kiehtovia, ne vievät selkeämmin tilaa. Jalassa DFL sisältää anatomiamme syvät ja vähemmän erottuvat tukilihakset. Lantiota pitkin DFL: llä on läheinen suhde lonkkaniveleen ja se yhdistää hengitysaallon ja kävelyrytmin. Vartalossa DFL yhdessä autonomisten ganglioiden kanssa tarjoaa tasapainon neuromotorisen “rungon” ja vatsan sisällä olevien elinten välillä. Se tarjoaa tasapainottavan noston sekä pinnallisen etulinjan että pinnallisen takalinjan vetoa vastaan niskassa. DFL: n onnistunut ymmärtäminen vaatii kolmiulotteista ymmärrystä lähes kaikentyyppisistä manuaalisista tai liiketerapiasovelluksista.

DFL: n asentotoiminnolla on merkittävä rooli kehon tukemisessa: (annetaan käsikirjassa)

• Sisäkaaren nostaminen,

• Jalkojen jokaisen segmentin vakauttaminen,

• Lannerangan tukeminen edestä,

• Rintakehän tasapainottaminen samalla kun hengitys laajenee ja rentoutuu,

• Tasapainottaa hauras niska ja raskas pää kaiken tämän lisäksi.

Tuen puute DFL:ssä, epätasapaino ja sopimaton sävy (esimerkiksi yleinen kuvio, jossa lonkkanivel ei ole täysin ojentunut lyhyen DFL-myofaskian vuoksi) voivat johtaa kehon yleiseen jäykkyyteen, lantion ja selkäytimen romahtamiseen ja negatiivisiin kompensoiviin säätöihin kaikissa muissa kuvaamissamme linjoissa.

DFL: n yleinen liiketoiminto: Ei ole liikettä, jossa DFL ei vaikuta voimakkaasti, lukuun ottamatta lonkan adduktiota ja pallean hengitysaaltoa. Mikään näistä vaikutuksista ei kuitenkaan ole itsenäinen. DFL:ää ympäröi tai peittää lähes kaikkialla muu myofaskia, joka jäljittelee DFL:n lihasten rooleja. DFL: n myofascia sisältää kestävämpiä, kestävämpiä lihassäikeitä, jotka heijastavat DFL: n roolia ydinrakenteen lujuuden ylläpitämisessä ja hienovaraisissa asennon muutoksissa pinnallisten rakenteiden tehokkaalle toiminnalle. Siksi DFL: n virheellinen toiminta, erityisesti harjaantumattomalle silmälle tai vähemmän herkälle anturille, ei usein aiheuta välittömästi tai nimenomaisesti toiminnan menetystä. Toiminto voidaan yleensä siirtää myofaskian ulkomuotoihin, mutta ei ole välttämättä yhtä herkkä, mikä antaa hieman enemmän jännitystä nivelille ja ympäröiville kudoksille, joka puolestaan voi johtaa vammoihin ja rappeutumiseen ajan myötä. Siksi monet vammat määräytyvät usein ennalta DFL-vuosien sisällä ennen tapahtumaa, joka laukaisee ne. (annetaan käsikirjassa)

*DFL:n venyttämiseksi siten, että toinen polvi on edessä ja toinen jalka ojennettuna taaksepäin, kehon painoa voidaan siirtää eteenpäin kääntämällä tai irrottamalla jalkaa.

Ylemmän ristin oireyhtymä (UCS) (annetaan käsikirjassa)

kutsutaan myös proksimaaliseksi tai olkavyön ristikkäiseksi oireyhtymäksi. UCS: ssä ylemmän trapeziuksen ja levator-lapaluun tiiviys selkäpuolella ylittää pectoralis majorin ja minorin kireyden.Syvien kohdunkaulan koukistajien heikkous, ventralisesti, ylittää keskimmäisen ja alemman trapetsin heikkouden.

UCS:ssä havaitaan erityisiä asentomuutoksia, mukaan lukien pään etuasento, kohdunkaulan lordoosi ja rintakehän kyfoosi, kohonneet ja pitkittyneet hartiat sekä lapaluun pyöriminen tai abduktio ja siipi. Nämä asentomuutokset heikentävät glenohumeraalista vakautta, kun glenoidikuoppa muuttuu pystysuorammaksi serratus anteriorisen heikkouden vuoksi joka johtaa lapaluun loitonnukseen, pyörimiseen ja siivekkeisiin. Tämä vakauden menetys edellyttää, että levator scapulae ja ylempi trapezius lisäävät aktivaatiota glenohumeraalisen keskittymisen ylläpitämiseksi.

Alempi ristikkäisoireyhtymä (LCS) (annetaan käsikirjassa)

on seurausta lihasvoiman epätasapainosta alemmassa segmentissä. Tämä epätasapaino voi ilmetä, kun lihakset lyhenevät tai pidentyvät jatkuvasti toisiinsa nähden. Alemman ristin oireyhtymälle on ominaista erityiset lihasheikkouden ja kireyden mallit, jotka ylittävät kehon selkä- ja vatsapuolen. LCS:ssä esiintyy lonkankoukistajien ja lannerangan ojentajien yliaktiivisuutta ja siten kireyttä. Tämän lisäksi vatsan puolen syvissä vatsalihaksissa  ja selkäpuolen gluteus maximuksessa ja mediuksessa on aliaktiivisuutta ja heikkoutta. Takareisien havaitaan usein olevan kireät myös tässä oireyhtymässä. Tämä epätasapaino johtaa lantion, etukallistukseen, lantion lisääntyneeseen taipumiseen ja kompensoivaan hyperlordoosiin lannerangassa.