Kommentteja fysioterapeutin työn ergonomiasta ja ehdotuksia yhteistyöstä muiden terapeuttisen tiimin jäsenten ja potilaan lähiympäristön (perhe, ystävät) kanssa

Kuvittele, että työskennellessäsi jalkapalloilijan kanssa vamman ja ACL-rekonstruktion jälkeen haluat saavuttaa seuraavat tavoitteet:

• Saada urheilija ymmärtämään, mikä vamma oli, mikä leikkaus oli ja mitä kuntoutus sisältää

• Vähennä urheilijan ahdistusta ja stressiä tai muita negatiivisia tunteita

• lisätä urheilijan motivaatiota osallistua aktiivisesti kuntoutukseen

• Anna urheilijalle tyytyväisyyden tunne siitä, mitä hän on jo saavuttanut hoidon aikana

• Vähennä urheilijan haluttomuutta suorittaa tarvittavia harjoituksia

• Lisää urheilijan itseluottamusta

• Kouluttaa vamman aiheuttamat liikemallit uudelleen

• Saa urheilija hylkäämään negatiivinen ajattelu ja olemaan optimistinen tulevaisuuden suhteen

• Rentouta keho

• Herättää urheilijan sisäinen motivaatio osallistua aktiivisesti terapiaan

Alla on interventiotyyppejä, joista voit hyötyä. Yritä sovittaa ne yllä esitettyihin tavoitteisiin:

• Koulutus

•Keskustelu

• Pitkän ja lyhyen aikavälin tavoitteiden asettaminen

• Biopalautteen käyttö

• Apua sosiaaliseen tukeen (esim. viestit joukkuetovereilta tai kannattajilta)

• Liikkeen visualisointi

• Rentoutumistekniikat

• Mindfulness-tekniikat

• Kuntoutustilan järjestäminen (esim. harjoitusten tekeminen toisen potilaan kanssa tai lähellä joukkuetovereita)

• Säännöllisen palautteen antaminen (“Sinulla menee hyvin”, “katso kuinka paljon olet jo saavuttanut”, “lihasvoima on parantunut … viimeisen kuukauden aikana”)

• Urheilijan inhoamien harjoitusten tai hoitojen korvaaminen vaihtoehtoisilla

• Arvostaa terapiaan käytettyä vaivaa, vaikka vaikutukset eivät olisikaan vielä tyydyttäviä

• Hengitysharjoitukset

• Uni- ja lepohygieniasta huolehtiminen

• Ehdotus psykologisesta konsultaatiosta • Auta urheilijaa tietoiseksi muista kentän ulkopuolisista kyvyistään, auttaa harrastuksen löytämisessä, aktiviteetteja täyden kunnon palauttamiseksi