Tavoite, joka johtaa liikeanalyysin ja terapian parantamiseen
Urheiluvamma määritellään useimmiten valitettavaksi tapahtumaksi urheilutoiminnan aikana (amatööri tai ammattilainen), joka johtaa välittömään kipuun, epämukavuuteen ja toimintakyvyn heikkenemiseen tai menetykseen. On kuitenkin muistettava, että toistuvat harjoituskuormat ovat usein syynä ylikuormitusoireyhtymiin, joiden oireilla ei ole erityistä, tiukasti määriteltyä alkamisaikaa. Kipu ja toimintarajoitteet lisääntyvät vähitellen, kun urheilija jatkaa harjoittelua ja kilpailemista. Molemmissa tapauksissa (äkillinen ja viivästynyt syy) kehon toimintojen heikkeneminen urheiluvammassa johtuu kuitenkin erityisistä voimista, jotka vaikuttavat kehoon urheilutoiminnan aikana.
Timpekin ym. (2014) mukaan urheiluvammaa voidaan tarkastella kolmella tasolla. Ensinnäkin traumana, jonka urheilija kokee kivun, epämukavuuden ja/tai toimintakyvyn menetyksen yhteydessä, toiseksi urheiluvammana eli lääkärin objektiivisten tutkimusten perusteella arvioimana kehon rakenteellisena vauriona tai toimintahäiriönä ja kolmanneksi heikentymisenä ja kyvyttömyytenä harrastaa urheilua, jonka hyväksytty urheilulääketieteellinen elin toteaa lääkärintarkastuksen perusteella.
Urheiluvammojen syyt voidaan jakaa fyysisiin, ympäristöllisiin, sosiokulttuurisiin ja psykologisiin syihin.
- Fyysisistä syistä yleisimpiä ovat ikä ja biologinen sukupuoli, harjoittelun intensiteetti ja tyyppi, pelaajan virheet, esimerkiksi väärin suoritettu tai lämmittelyn laiminlyönti, mutta myös aiemmat vammat ja sairaudet, ylikuormitus ja nykyinen väsymystaso.
- Ympäristösyitä ovat harjoitettu urheilulaji, stadionin, kuntosalin, urheiluvälineiden jne. huono tekninen kunto, mutta myös huonot sääolosuhteet.
- Urheiluvammojen sosiokulttuuriset syyt voivat olla voimassa olevien määräysten noudattamatta jättäminen, matalamman intensiteetin kivun tai pienten vammojen huomiotta jättäminen peläten, että avun hakemista heille pidetään heikkouden merkkinä ja vaikuttavat kielteisesti urheilijan asemaan joukkueessa, joukkuetovereiden, valmentajien, perheen tai kannattajien painostus, tärkeiden urheilutapahtumien aikataulun paine ja mahdollisuus, joka “ei ehkä toistu”, Urheilijan lähimpien mielipide siitä, että kipu urheilussa on normi ja kipulääkkeen ottaminen riittää.
- Urheiluvammojen psykologisia syitä voivat olla häiriintynyt itsetunto, liiallinen optimismi tai pessimismi, alhainen psykologinen joustavuus, liiallinen perfektionismi, korkea ahdistuneisuus, impulsiivisuus, väärin sijoitettu hallinnan tunne ja liiallinen halu kilpailla ja voittaa.
Riippumatta siitä, mikä oli vamman syy, sillä on kielteinen vaikutus urheilijan fyysiseen toimintaan, ja sillä on usein kielteinen vaikutus hänen henkiseen tilaansa. Siitä hetkestä lähtien, kun vamma tapahtuu ja diagnosoidaan, urheilija tarvitsee tukea lääketieteelliseltä tiimiltä, urheilupsykologilta, valmentajalta ja joukkuetovereilta, perheeltä ja ystäviltä. Hoitotiimin perustehtäviin kuuluu selittää urheilijalle, mikä vamma oli ja miten hoito ja kuntoutus etenevät, sekä motivoida urheilijaa osallistumaan aktiivisesti terapiaan. On myös erittäin tärkeää ylläpitää positiivista suhdetta urheilijaan ja ylläpitää hänen urheilutavoitteidensa kunnioittamista, mutta myös suojautua palaamasta peliin liian nopeasti, esimerkiksi valmentajan tai muiden ihmisten painostuksesta. Lääkintätiimin vastuu ilmenee ammattitaitona, korkeana osaamisena, empatiana ja avoimena sekä kykynä luoda optimaaliset olosuhteet palautumiselle (joskus se on pelaajan rauhoittamista, henkisten harjoitustekniikoiden käyttöä ja joskus joukkueen lähellä olemisen mahdollisuuden varmistamista, esim. terapian johtaminen samaan aikaan ja samassa paikassa treenaavien kollegoiden kanssa).
Tässä oppitunnissa opit päätöksentekoprosessista palata urheiluun, mitkä ovat riskinarvioinnin ja riskinsietostrategian (StARRT) oletukset, kuinka suorittaa ja tulkita lukuisia kliinisiä testejä, jotka auttavat tekemään päätöksen palata urheilutoimintaan käyttämällä urheilijan esimerkkiä ACL-rekonstruktion jälkeen.
Lisäksi saatavilla sähköisessä käsikirjassa: Urheiluvammojen epidemiologia.
Leave a Reply
Want to join the discussion?Feel free to contribute!