Kommentteja fysioterapeutin työn ergonomiasta ja ehdotuksia yhteistyöstä muiden terapeuttisen tiimin jäsenten ja potilaan lähiympäristön (perhe, ystävät) kanssa

Kuvittele, että haluat saavuttaa seuraavat tavoitteet työskennellessäsi vanhuksen kanssa, jolla ei ole vammoja ja jonka tavoitteena on ikääntyä terveellisesti:

• Saa heidät ymmärtämään, mitä ikääntymisprosessi sisältää, mihin se voi johtaa ja mitä fysioterapeuttiset lähestymistavat sisältävät.
• Vähennä vanhusten ahdistusta, stressiä tai muita negatiivisia tunteita
• Ikäihmisten motivaation lisääminen aktiiviseen liikuntaan
• Korosta, että vanhus teki harjoitukset onnistuneesti ja antoi heille tyytyväisyyden tunteen.
• Lisää ikääntyneiden luottamusta
• Auta vanhuksia voittamaan kuolemanpelkonsa, ikätovereidensa yksinäisyys ja sosiaalinen eristäytyminen.
• Kannusta ikäihmistä kieltäytymään negatiivisesta ajattelusta ja olemaan optimistinen tulevaisuuden suhteen
• Rentouta kehoa
• Tukea ikäihmisten sisäistä motivaatiota osallistua aktiivisesti harjoituksiin

Alla on interventiotyyppejä, joista voit hyötyä. Yritä sovittaa nämä yllä esitettyihin tavoitteisiin:

• Psykoedukaatio
• Keskustelu
• Pitkän ja lyhyen aikavälin tavoitteiden asettaminen
• Sosiaalisen tuen tukeminen (esim. liikunta ikätovereiden kanssa tai viikonloppuulkoilu perheen kanssa)
• Rentoutumistekniikat
• Tietoisuustekniikat
• Kuntoutusalueen järjestäminen (esim. ryhmäliikunta)
• Anna usein palautetta (“Sinulla menee hyvin”, “katso, kuinka paljon olet saavuttanut tähän mennessä”)
• Sellaisten harjoitusten tai hoitojen korvaaminen, joita vanhusten on vaikea tehdä, jättää tekemättä tai joista he eivät pidä, vaihtoehdoilla.
• Arvostus terapiaan käytetystä vaivasta, vaikka vaikutukset eivät olisikaan vielä tyydyttäviä
• Hengitysharjoitukset
• Uni-ja lepohygienian huomioiminen
• Psykologinen neuvonta ja ravitsemusterapeutin neuvonta
• Auttaa ikäihmistä tulemaan tietoiseksi muista kyvyistään ja auttaa häntä löytämään uusia harrastuksia